Las autoridades advierten que el sol será particularmente agresivo en el rango horario comprendido entre las 11:00 y las 17:00 horas, por lo que se insta a la ciudadanía a evitar cualquier exposición prolongada durante ese lapso. Quienes necesiten realizar actividades al aire libre deberán extremar precauciones con indumentaria adecuada: ropa ligera de colores claros, lentes con filtro UV, sombrero o gorra, y protector solar con factor de protección igual o superior a 30.
Hidratación constante y cero bebidas estimulantes
En el plano de la hidratación, los especialistas recomiendan el consumo frecuente de agua natural a lo largo del día, y advierten sobre la conveniencia de abstenerse de ingerir bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína, ya que favorecen la deshidratación en lugar de combatirla.
Grupos vulnerables y protección animal, prioridades de la campaña
Especial énfasis pusieron las autoridades en la protección de los sectores más vulnerables: niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes enfrentan un riesgo mayor ante los efectos del calor extremo.
Pero el cuidado no se limita a los seres humanos. La dependencia estatal también emitió lineamientos para la protección de mascotas, recomendando mantenerlas en espacios frescos y ventilados, con agua limpia y fresca disponible en todo momento, y evitar sacarlas a pasear durante las horas de mayor radiación.
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Reconocer los síntomas y actuar con rapidez
Finalmente, Protección Civil habilitó un protocolo de actuación ante signos de golpe de calor o agotamiento por altas temperaturas. Mareos, desorientación, dolor de cabeza intenso, pulso acelerado, piel caliente y seca, náuseas o vómito son señales de alarma que no deben ser ignoradas. Ante cualquiera de estos síntomas, se debe solicitar atención médica de inmediato o comunicarse al número de emergencias 9-1-1.
